我脚歪了1年多了，一直不好，还嘎巴嘎巴的响，走路时间长了还疼，有什么好方法吗

问题分析：
你好.崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，碰中轿出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。

意见建议：
建议如果后笑肆期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处培巧，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。