为啥第一天练完瑜伽，第二天胳膊疼腰疼。跟被打了一样？

按摩、热敷下看看。有可能是肌肉、韧带的紧张度高了。

你好： 考虑颈椎病 肩周炎两种可能， 肩周炎一般夜晚疼痛加重。主要症状就是胳膊抬举受限。 颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、...

你好，建议你一定要加强锻炼，因为你之前做过手术，伤口愈合后肌肉萎缩。刚开始锻炼时，可能有些痛，痛也要坚持，过一段就会好点。要是怕痛不坚持锻炼，时间久了肌肉，筋萎缩严重，就会严重影响到胳膊的活动。给自己...

胳膊已经开始疼痛了，说明你炼得过了，同时说明你的肌肉被拉伤了，肌肉组织开始充血或有积液了，这种情况就需要休息一段时间，这是最简单的办法，过几天身体会自动修复好，肌肉就没有疼痛感了，又可以继续锻炼，...

这个很正常，因为在练习瑜伽的时候你的肌肉纤维拉伤，需要几天的恢复时间。这个没什么，多休息

病情分析：您好这种情况还是要排除风湿病的可能的 指导意见：建议可以到风湿科诊治，结合检查一下局部的片子，以及血沉，风湿四项等检查，明确诊断后可以结合中医治疗，针灸治疗就可以，西药可以暂时结合止痛药物乐...

可以，瑜伽基础动作幅度小，循序渐进

现在叫网球肘，其实就是劳损引起的。贴膏药绝对可以治愈

据你的描述，你的腿和胳膊还能屈伸，说明没有骨折，只是软组织受伤，年轻人都喜欢贪凉，不知你喜欢贪凉否?如是，那就是腿与胳膊关节着凉了，因为这些部位一旦受伤，血液流动就会不顺畅，赶在这个时候如果吹空调，寒...

考虑是肩周炎导致的不适症状 建议你可以到医院骨科就诊明确诊断后需要针灸按摩治疗