晚上睡觉的时候总是失眠，很难入睡。怎么办？ 而且早上很早就自然醒了

神经衰弱，这么小有这些盖章，说明打小体质就不理想。补气血，通经络，保肝补肾，健脾胃 一天两时服用，不用忌口，3-6个月。

我也是这样的,情况比你严重些.喝一点牛奶,再听一点舒缓的音乐,周围要安静.这样会好一点.半夜会醒的话,不要强行闭眼,这样反而会睡不着.睡前不要太兴奋.

晚上7:00睡

我以前也有很重的失眠史，所以我对失眠问题这块有一定的研究，期间也试过很多保健品，做过多治疗，都没得什么效果，花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多弯路，少花点冤枉钱， 睡眠不好(失...

病情分析：你好，根据你说的情况，腹痛。 指导意见：建议：应该到医院进行彩超检查排除子宫的疾病，也有可能是由于受凉等原因造成的，可以服用中药进行调理，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。

失眠，上医院看看！你晚上几点睡的我是学生，晚上12点睡，早上6点起。上课犯困~可以对自己进行催眠啊盯着摇摆的东西！

夙兴夜寐。 意思是起得早，睡得晚，做事勤恳，兢兢业业。

调整要点耐心和时间， 首先找到能让小孩安静下来的方法， 比如讲故事，在床上安静下来，慢慢进入睡眠状态。好习惯养成要耐心， 大人也要陪的， 有时候该打几下要能下的了狠心。

早睡早起好呀身体健康。。。

容易失眠睡不着或者是很早的就醒了那说明近期可能思想压力比较大心态不太好需要注意调整一下。