本人喜欢跳舞，但没有基本功，韧带没拉开，跳舞不好看，请问学习瑜伽可以帮助拉韧带吗？

2023-10-22 21:38

4个回答

可以的，练习瑜伽一段时间就可以很好的达到效果，建议你可以去首滑誉都体育学院的婧宁瑜伽去看看，那辩差里的老师都很专信灶段业，也许可以帮到你

可以，我练过。不过要坚持

可以。如果每天练，韧带会很好。大概半年到一年（包漏迅括学习和训练）。但是做货真价实的教练至少没备也返察此得学习两年以上，训练就另外算了

瑜伽可以帮助拉伸渗茄肌肉，长久练习肯定对拉开韧带有帮助的；
多久成为瑜伽教练就不知道啦，好信搏像也是要考试的丛坦察

相关问答

1个回答2023-10-21 21:20

瑜伽是可以拉韧带的但拦神那不是本质问题锻炼肌肉群是瑜伽练习者一个很简信亏好的方法他不坦毕会让你受伤韧带会在练习时很容易拉伤

6个回答2022-12-01 03:31

只要坚持什么还有做不到的事情吗？记住要坚持下去

1个回答2024-01-30 16:26

我要你好好的专辑 / 刘若英/周迅/桂纶镁/汤唯艺人 / 我要你好好的上周：4

1个回答2023-02-26 21:36

下一个学习视频学习。

1个回答2022-06-22 00:34

去红袖添香看看吧~

1个回答2024-01-29 19:01

《情迷哈瓦那》是吗？我很久之前看过，记得这个名字，很好看的一部电影呢

1个回答2024-02-10 03:08

创意：杨艺全国著名舞蹈家、舞蹈王子主讲：梁思源张卓妮全国拉丁舞冠军表演：黄正卿吴桐宋晓蓉张赤著名舞蹈家杨艺、拉丁舞冠军梁思源、张卓妮根据中国人的形体及审美特点，编排了这套适合各个年...

1个回答2023-10-09 16:30

就那样跳啊，一蹦一蹦的,我不会，我看过

1个回答2023-09-08 05:26

关注黑池专业组

1个回答2024-02-10 21:41

我联系拉丁舞已经5年了，其实一开始我也担心这个问题，但是学了才发现，对身体.骨骼的发育没有任何影响，反而只有好处，没有坏处。 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心...

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