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哪种太极拳最能提升人的精、气、神

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哪种太极拳最能提升人的精、气、神

2023-10-23 13:14

2个回答
2023-10-23 16:26
当然是陈式太极了，年纪轻的州指话推荐陈式低架，运动量大，马虹老先生有相关上午书。还有顾老的陈式太大困极拳一书，几十年多次再版了，很经典的。
还有，太极拳和张三丰无关，是明末陈王廷所创。
蹲马步确实很好。建议练习马册仿配步桩。
2023-10-23 13:40
练哪种都可以，太极内功都一样，
但自学恐怕，学不成，
有些书籍只是辅和消助作用，你练内枣笑功入门后可凳棚含以看懂也能正确理解，如没入门直接自学，恐怕难成
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