哪种太极拳最能提升人的精、气、神

2023-10-23 13:14

2个回答
当然是陈式太极了,年纪轻的州指话推荐陈式低架,运动量大,马虹老先生有相关上午书。还有顾老的陈式太大困极拳一书,几十年多次再版了,很经典的。
还有,太极拳和张三丰无关,是明末陈王廷所创。
蹲马步确实很好。建议练习马册仿配步桩。
练哪种都可以,太极内功都一样,
但自学恐怕,学不成,
有些书籍只是辅和消助作用,你练内枣笑功入门后可凳棚含以看懂也能正确理解,如没入门直接自学,恐怕难成
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陈式的。一般发力动作明显的! 建议你学陈氏养生24式太极拳,里面的动作真的很刚健。我正学!
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