动作的力量是包括肌肉的拉力和外力。对吗？解释下

2023-10-24 13:01

1个回答

运动神经得到锻炼所以就灵敏了没汪慎只要是枯敬运动就能增强反应的灵敏度。想增加力量最好是有针对性的负重训练。陵液那些肌肉男，不一定力气很大正确的方法+

相关问答

1个回答2022-08-18 05:33

所谓的核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。

1个回答2024-02-18 09:20

运动前多做做压韧带热身运动

2个回答2022-12-18 18:59

肌肉是很多男生梦寐以求的东西，有一个健硕的腹肌和胸肌既会让广大男性朋友羡慕，又会让广大女性朋友痴迷，锻炼更加文雅的说法叫做健身再文雅一点就叫做健美，所以有肌肉的男人是有无限魅力的。当我们看到那种...

1个回答2022-09-03 05:27

肌肉训练有几种力量训练肥大训练爆发训练肌耐力训练其中肥大训练肌肉增长快力量相对慢不过也不会出现力量很小的情况和专练力量的比那就小了有一种是练...

1个回答2024-03-16 18:07

力量举和健美男还是有区别的。追求的目标不同。相比力量，是力量举运动员追求的目标，所以他们力量更大。

2个回答2022-12-03 12:00

可以说是很大了吧，目前还没有人达到过极限，力量这东西是无限的能够办到一些平时做不到的事情，只要有毅力，去锻炼，没有达不到的目标。

1个回答2022-09-23 05:55

肌肉力量可分为： 1肌力、是指肌肉或肌群收缩产生的最大力量 2肌耐力、是指持续进行某些活动重复次数和持续时间 3肌张力、是指肌肉静息状态下的紧张程度

3个回答2022-12-01 15:15

胸肌:飞鸟,俯卧撑等等........ 哑铃调到重量最高! 一组15个内,3组就可以了,组间休息不超过一分钟腹肌:仰卧起坐,.. 这个如果有条件的话,举一个杠铃!! 要求.组数和以上相同, 还有:做...

5个回答2022-08-19 20:51

拉伤是没有断，撕裂是断了，而且恢复比较漫长两个痛感不一样，撕裂要疼的多，肌肉力量几乎无法使用

4个回答2022-09-21 02:21

您好，肌肉撕裂和肌肉拉伤属于不同程度的损伤，肌肉拉伤后不一定会断裂，但肌肉撕裂伤会出现肌肉断裂或部分断裂现象，比肌肉拉伤的损伤程度要大一些。治疗恢复方法冰敷冰敷主要起到两大作用（要第一时间进行）...

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