孩子手机上瘾怎么解决

家长想让孩子戒掉手机瘾，可以通过以身作则、分散孩子的注意力和观看宣传片的方式来实现。

一、以身作则：

大人陪伴在孩子身边时不要当着孩子的面玩手机或刷视频，这会给孩子起到不好的模范带头作用。

二、分散注意力：

1、通过课外书籍来分散孩子看手机的注意力，当孩子对课外书感兴趣后，刷手机的现象掘册就会逐渐减少和消失。

2、同时家长可以陪孩子一起做游戏，或是经常带孩子参加户外活动，让孩子进行体育锻羡敏炼，例如打篮球、踢足球、打羽毛球，通过这些体育锻炼来分散孩子的注意力，逐渐让孩子忘掉玩手机这件事情。

三、观看宣传片：

年龄较大的孩子可以通过宣传片或实际例子进行教育，当孩子意识到手机上瘾的不良影响很大时，会有意识地逐渐改掉玩手机的兄散枝不良习惯。

手机成瘾对孩子的危害：

1、手机成瘾对孩子的学习影响很大。很多孩子放弃学业，不与人交流，不仅影响了学业，也破坏了人际关系。

2、手机成瘾的孩子，由于长期使用手机，往往会腰酸背痛、视力下降、眼睛疼痛或头痛。

3、很多网瘾儿童性格内向、孤僻，有时会沉浸在虚拟的网络世界中，分不清现实，对网络世界和虚拟世界产生依赖。