呼吸养生 用意念引导气体到腹部感觉到腹部咕咕作响是怎么回事

这闷闹困是肠鸣，是肠子蠕动时发出的声音。平时我们也有，只是声音小或是偶尔一两声大的，就像饿的时候一弯竖样。而且在肠内胀气的时候也会出现，多是肠内浊气排不蚂念出。
用意念引导时要注意，很多人会疝气，做完后，可用手从胃部向下推动。帮助气体排出。