儿童如何补锌？

儿童如何补锌，首先顷昌昌是儿童得进医院检查看缺不缺锌？
如果是迅余真正的缺锌，就补充一些钙铁锌硒维生素之类的雀扒。

微量元素锌对于儿童生长的发育是十分必要的，而很多孩子在生段拆长的过程中会缺锌
清心可以多使用一或燃轿些坚果类的食物，衫肆同时可以直接吃补锌的药物

1、母乳喂养
对于刚出生的婴儿，母乳喂养是锌元素的主要来源。母乳中锌的吸收率也比较高，尤其是初乳中含有的锌量很高。如果坚持母乳喂养的话，婴儿能吸收到的锌量达百分之六十以上，所以新妈妈们至少要坚持母乳喂养到4-6个月再断奶，哺乳期越长越好。
2、添加含锌辅食
如果新妈妈们不选择母乳喂养，那么在婴儿4个月开始，就需要添加一些容易液并团消化吸收的含锌食物，如瘦肉末、鱼泥、蛋黄、花生米粉、核桃仁粉、动物肝等。动物性食品的含锌量比植物性食品的要高，且吸收更好。
3、均衡饮食
儿童超过三岁之后，就可以完全从食物中摄取足够的锌元素了，家长么要督促自己的孩子不蔽茄可以有挑食的习惯，尽量做到饮食均衡，这样子儿童才不闹橘容易缺锌。如果孩子出现缺锌的症状之后才能进行药物补锌，以免锌含量过多。