孩子中午不睡觉有什么好办法？

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孩子中午不睡觉一般可以通过创造舒适的睡觉环境、放舒缓的音乐、固定每天中午睡觉时间等帮助孩子中午睡觉。

1、创造舒适的睡觉环境：孩子中午睡觉时家长要注意室内的光线不要过亮，光线过亮可能会促使孩子的交感神经兴奋，不利于孩子入睡。可以将屋里的窗帘拉上，使室内的光线比较柔和，这样有利于孩子入睡。

2、放舒缓的音乐：如果孩子没有中午睡觉的习惯，家长也可以在中午睡觉的时候放舒缓的音乐，因为听舒缓的音乐有助于大脑放松，能帮助孩子更快的进入睡眠状态。

3、固定每天中午睡觉时间：家长也可以选择每天同一时间让孩子中午睡觉，因为人体的生物钟具有节律性，每天让孩子在同一时间中午睡觉，能够形成中午睡觉的生物钟，从而孩子就会养成中午睡觉的习惯。

孩子中午睡觉时，家长也可以陪在旁边，有些孩子缺乏安全感也会导致中午睡不着觉，如果有家长的陪伴，能够给孩子足够的安全感，这样也有利于孩子入睡。

对于孩子中午不睡觉,先并不要求孩子中午一定要睡觉,有些孩子相对来说睡眠时间就会比较短,所以中午就不睡觉,只要孩子生长发育不受影响,包括情绪等不受影响

小孩不睡觉好办法通常有：
1、睡前温水泡澡或抚触按摩。小孩不睡觉，家长可以给小孩睡前温水泡澡或按摩，能够促进血液循环，让小孩更加的舒适放松，再进行抚触按摩，可以让小孩更加的有安全感，让小孩更快的睡觉。
2、创造幽暗舒适的环境。小孩不睡觉可能是由于环境灯光太亮或比较嘈杂，家长可以拉上窗帘，关掉灯光。给小孩穿舒适的衣服或更换温度适宜的被褥，都能让小孩更快的睡觉。
3、放舒缓助眠的音乐。小孩不睡觉，家长可以放舒缓助眠的音乐，像一些大自然的音乐声或者催眠曲等，都能使小孩更快的睡觉。

一，给他讲故事、同时和他一起睡觉。孩子是最爱听故事的，讲的讲的孩子就会睡着，同时你也要睡着，这样他看见你睡他也会睡的。
二，如果孩子实在睡不着，可以让孩子多玩一会儿，玩的玩的等他快累了再让他睡觉。这是因为孩子的精力旺盛，只要让他累到了就会睡的。
三，要让孩子养成晚上早睡早晨早起的习惯，这样到中午他就会瞌睡。千万不要让他早晨起得晚，这样孩子中午是睡不着的。
四，要创造全家人都午休的习惯，在这样的环境下慢慢地他就会午休了。
五，平时多领孩子到户外活动增加活动量，多晒太阳，这样中午他就会睡的。
六，养成定时吃饭、睡觉、起床，生活规律化，时间长了孩子就会睡的。
七，家长和老师沟通，让他们在养成在周末和假期在幼儿园睡觉的时间。这样孩子就会入睡了。
1、睡眠区环境不可太花哨。孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。
2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋，难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。
3、创造良好的睡眠气氛。一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速入睡。
4、睡前不要批评孩子。睡前批评孩子容易造成孩子情绪压抑，从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前批评孩子，尽量让孩子保持平和的心态入睡。
5、睡前适当夸奖孩子的优点。在孩子睡觉之前，适当的夸奖下孩子的优点与进步的地方，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且还会让孩子轻松愉快地进入梦乡。