什么煲汤养肾

荤汤就是羊肉炖枸杞子最补肾，素汤可以用黑豆，黑米配别的粗粮熬粥！

泥鳅中所含的维生素、微量元素以及蛋白质是比较高的，它能够帮助男性壮阳，从而起到养生的效果，另外，泥鳅还能够促进男性的精子形成，对于一些备孕的男性来讲，可以提高生育能力。

想要养肾可以吃以下几种汤：
第一种，山药老鸭汤，以山药和老鸭为主要原料，具有养肾助阳的功效，可以用来治疗肾虚、遗精等疾病；
第二种，桂圆山药红枣汤，桂圆和红枣都有良好的补血益气功效，用于治疗尿频、失眠等；
第三种，板栗排骨汤，板栗和排骨中含有大量的蛋白质，具有补肾壮阳、滋阴的功效，还可用于治疗气血亏虚。
不过这些汤补只能起到辅助作用，想要养肾，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾的目的。

光求养肾的汤有很多，但是关键是人体是需求平衡的，你光补肾其他的不考虑是要变跷跷板的，一般要问的是你的胃是适温适寒适燥?肾脏是喜欢温性的，你找点温性的比如核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等等都可以嘛，但是养肾还得分一下，肾的不足分阳盛阴虚，和阴盛阳虚，阳虚你可以吃点羊肉，阴虚用点海参枸杞也比较好。