你真的“听懂”别人说话了吗？

文/潇铃子

跟朋友约了在星巴克喝咖啡，我到了，她还没到。于是刷手机等她，不会，她就飘了进来，满脸喜色跟我打招呼“嗨，亲爱的，我最近……”她刚说完前半句后半句还没说完呢，我内心就开始YY，这家伙发生了什么呢，那么高兴，难道是出去旅游艳遇了？还是捡到钱没处花呢。这么炫，我要找什么事来回应她呢？我最近开心的事情都去哪里了呢？

估计大部分人都是这样吧，在倾听别人说话的时候，心中就开始在喋喋不休的想着要怎么回答，回答什么，说什么事情回应她这件事会比较好。如果别人说的是开心的事，那我们就要回应一些开心的事情，如果别人是说一些不那么开心的事情，我们也会搜罗记忆里不开心的事情，避免自己显得太过没有同情心。我们在倾听别人说话的过程中，一直很忙，我们的内心甚至已经自动补齐了对方对我们回话的回应。

我们像是要控制谈话的发展方向，不管对方说的是什么，我们似乎都希望自己是能够将对话完美的进行下去的， 我们甚至在暗暗较劲，你开心，那我也有很多很开心的事情，你不开心，其实我也是那么过来的，我经历过比你更惨的事情。我们似乎希望在对话的过程中找到优越感，以此证明你跟我说的这些我都知道，而我的经历也远比你能想象中的多。

两个人或者多个人就会在对话的过程中不断的升级，越说越多，越聊越嗨，但是心里仍有阵阵的空虚感，我们以为我们听了很多，最后我们会发现，原来我们说了那么久，都是在各自说着自己的故事，别人说了什么，大抵都很模糊，更别说我们对别人故事的感受和回应了。

事实上，这叫做对话而不是倾听。对话的时候我们的心是忙碌的，在心中放了一个两个人不断的在对话的空间。但是倾听则是心要保持静默，需要我们用专注和热诚来聆听。

当我们的心在忙碌的时候，就容易受到影响，错把别人单纯的分享看成是炫耀和比拼，也会不经意间把别人的吐槽当成是自己的责任，但是如果你再听一听，兴许你会发现有的朋友真的只是单纯的跟你分享她的快乐希望你会收获快乐，而有的朋友只是希望在她痛苦的时候有你在身边静静的倾听和陪伴，并不需要你提供解决的方案。

我们呢？有没有听懂别人在说什么？是不是真的听到了人们内心真正的声音呢？似乎我们真的不知道怎么听别人别人说话呢。

在倾听别人说话的时候 ，保持静默吧，这样 你 就 能主导事情的结果、并能够在彼此的相互影响的关系中 ， 察觉到 你 自己在情绪 上的状态 。

跟别人在一起时，倾听吧！不要想怎么回答或回答什么，仅仅是单纯的在超越语言文字的范畴里，觉察周围的空间、声音、味道与彼此之间情感的链接和情绪体验。

如此，你会发现这与你之前的谈话多么的不同，原先你看重的以为的竟都不是如此。当然肯定也有一些人是来消耗你的，想要引起的你的嫉妒，也想把自己的痛苦加在你身上。但即便如此你也可以看明白而不至于跳入他们挖好坑里，也更能理解他们自身的匮乏给到他们最适合的帮助。也许这就是我们第一次真的听懂了别人在说什么。