发明一种能让人缩短睡眠时间的东西
4个回答
通过自己的锻炼也可以实现无副作用减少睡眠。靠吃药总是一种急功近利的方法,典型的西方思维。
不要违反自然的状态
秦始皇时就研究长生不老药,现在你认为,没有人再研究吗,只是我们还不具备那样的能力。
有一种叫“莫达非尼(modafinil)”的药物进入市场已经有一段时间了,它能够让人长时间不睡觉而依然保持注意力高度集中,虽然在莫达非尼诞生之前,像安非它明、可卡因以及咖啡因等兴奋剂也能达到类似的效果,但是这些兴奋剂都存在严重的副作用,使用者在保持清醒的同时会出现精神紧张、耳鸣、幻视幻听等症状,而使用莫达非尼则不会出现此类的症状。
美国食品及药物管理局(FDA)起初只同意医生给患有“间发性嗜睡症”(患有该症的人随时随地都会入睡)的人开莫达非尼,但是,不久之后,这种处方药在市场上迅速得到普及,成为取代咖啡因的新一代醒觉药物———这种药物在市场上有一个非常形象的名字:“保清醒”(Provigil)。美国军方也迫不及待地在飞行员身上测试这种药的效果,军方希望“保清醒”能让年轻的直升机飞行员们“两天两夜不睡觉,依然能够有效地执行瞄准、警戒等任务,而且还能很好地处理非常复杂的问题;然后在睡眠8小时后,他们又能继续高效率地连续工作40多个小时”。
美国食品及药物管理局(FDA)起初只同意医生给患有“间发性嗜睡症”(患有该症的人随时随地都会入睡)的人开莫达非尼,但是,不久之后,这种处方药在市场上迅速得到普及,成为取代咖啡因的新一代醒觉药物———这种药物在市场上有一个非常形象的名字:“保清醒”(Provigil)。美国军方也迫不及待地在飞行员身上测试这种药的效果,军方希望“保清醒”能让年轻的直升机飞行员们“两天两夜不睡觉,依然能够有效地执行瞄准、警戒等任务,而且还能很好地处理非常复杂的问题;然后在睡眠8小时后,他们又能继续高效率地连续工作40多个小时”。
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睡眠时间短怎么办
适当食用一些助睡眠食物,每人每天有4-6个小时的深度睡眠就足够了。
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