经常参加游泳，让孩子吃得香睡得稳、还能变聪明

2023-11-23 22:10

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宝宝游泳是一项健康成长方式，是育儿新时尚，更是孩子成长新革命，是新生儿、婴儿早期的唯一主动运动方式，很多孩子都是在医院妇产科进行的第一次游泳。夏天是婴幼儿游泳的最佳时期，看着孩子在泳池里消暑，享受的游泳，还有其他好处，家长们也十分欢喜。

大部分专家都认可的是， 婴幼儿游泳贵在早期参与，贵在持之以恒 ，一岁以内的婴儿不能独立行走，游泳是宝宝最喜欢、最自然的运动，坚持一段时间游泳的宝宝吃得香、睡的好、长得快、免疫力强，主要是因为以下八点好处：

1、游泳锻炼可以刺激大脑发育，提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、水的浮力作用及水波、水压对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

3、婴儿游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，加之释放精力，从而提高睡眠质量。

4、宝宝游泳时充分地接触水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育。

5、游泳时身体呈水平状态，不仅可以纠正不良姿态，而且有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育。

6、游泳后为了补充在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，宝宝的食量增加。

7、游泳可以使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

8、游泳时水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

当然，就像运动减肥需要坚持一样，婴幼儿游泳的好处也是需要坚持才能最大程度呈现的，尽早让孩子接触和参与游泳，还能利用宝宝的游泳反射，增加宝宝的安全感和亲子关系，为孩子奠定良好的身心基础。

国内大部分带孩子游泳的家长，都为孩子办了游泳卡，让孩子长期游泳，为孩子的生长发育提供多项有利条件，也为孩子学习游泳技能应对体育考试、升学、大学毕业提供帮助。