孩子面临着考试的压力，饭都顾不上吃，怎么开导压力大的孩子？

    初三的孩子，大约在15岁左右，这个年龄也是青春期刚刚开始，有很多孩子还有不同程度的叛逆心理，这个阶段的孩子，家长在开导的时候应该特别注意，更何况初三年级，正好是即将中考的关键时刻，一定要特别注意孩子的心理承受能力。

孩子压力大的来源：

1、成绩方面：很多初中生压力大的原因是因为自己的学习成绩并不是很好，加之出知识中面对很大的升学压力，在学业上的竞争力非常激烈，所以很多初中生会感觉自己的压力非常大。

2、交友方面：初中生期待与其他同学进行交流，但是可能因为初中生自己无法很好的处理和同学之间的矛盾，导致与同学之间出现关系紧张的情况。进而初中生出现很大的心里压力。

3、个人方面：不同的初中生自身情况是不同的，所以不同初中生可以承受的压力程度也是不一样的。有些初中生进行了过高的自我评价，所以导致自己承受的压力过大。

怎么开导压力大的孩子？

1、时常和老师，班主任保持良好的沟通。初三这一年，孩子和老师相处时间比家长多，孩子在学校的表现，成绩，老师们比你更清楚。和老师保持良好的互动，掌握孩子在学校的学习动态，及时发现问题，帮助孩子解决问题。

2、合理期待，适度加压。不是说孩子的缺点不能说，要选择合适机会巧妙地说，要讲究说完的效果。如果自已很生气，就先不要说;如果自已很焦虑，也请不要说。因为情绪不好，反复啰嗦，只会引起孩子厌倦、反感，甚至青春期叛逆。那么又如何能给孩子心理减压?学习减负呢？背着石头上山，孩子们的苦就是这样来的。

3、和孩子一起体育锻炼。学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下父子一起跑一下步，呼吸新鲜空气，能让孩子感受到一个全新的自己。