骨头汤孩子喝了对身体的利弊都有哪些呢？

骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。 小孩喝骨头汤，能增加抵抗力，对孩子生长发育还是很有帮助的。我觉得孩子喝骨头汤是没有弊端的。

骨头汤中富含胶原蛋白，常喝骨头汤可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，骨头汤的营养丰富，骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、骨头汤的切实其实更营养。骨头炖汤一定比纯肉有营养，也更利于吸收。

坏处是经常喝喝多了容易发胖。

骨头汤里面仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分，其营养价值非常低。我估计其营养价值尚不及牛奶的十分之一。牛奶、鸡蛋(冲水)、米汤、豆浆等都要比骨头汤更好一些。骨头汤中的嘌呤含量高，这种物质进入人体后会转化为尿酸，正常情况下，大部分尿酸通过肾脏随尿液排出体外，可当体内尿酸水平升高时，肾脏的负荷也在加大，孩子的肾脏本身很脆弱，久而久之就容易出现问题。

对孩子的骨髓是有好处的，可以预防缺钙可以预防治疗和治疗佝偻病，不好处，是因为骨头汤中的钙含量很少，但长时间炖煮的时候，脂肪完全被炖出来，骨汤中导致骨头汤中的脂肪含量直线上升，不能达到补钙的效果。

钙是每个年龄段孩子生长发育必不可少的一种营养物质，很多妈妈为了给孩子补钙，经常会“好心办坏事”。江苏一位年轻妈妈，每天给孩子熬骨头汤喝，最后因身体不适去医院，却被检查出了“肾衰竭”，医生很气愤地训斥了宝妈。

骨头汤到底补不补钙？

要说骨头中的钙含量丰富，这一点也没错，但是骨头汤中的钙含量就微乎其微了。因为骨头中的钙很难溶解到汤中，尽管炖了很长时间且加了米醋进去，还是起不到很好的作用。

所以说骨头汤不能补钙，家长们一定要长点心，指望骨头汤补钙，还不如多给孩子喝点牛奶、酸奶，吃点乳酪、豆制品、绿叶菜等等。

骨头汤为什么能把肾脏吃坏？

骨头汤中的盐含量超标

其实对于一岁以内的宝宝来说，任何辅食在制作过程中都不应该添加食盐、酱油等含钠高的调味料，因为一岁以内的宝宝肾脏功能还没有发育成熟，钠盐摄入过多会给肾脏造成负担，影响宝宝的健康。

等到宝宝一岁以后，可以少量加盐，但是也仅为2g左右。骨头汤在熬制过程中，往往会加入过量的食盐，宝宝食用这样的食物，自然对身体不利。

骨头汤中的嘌呤含量高

很多食物中都含有一种叫做嘌呤的物质，肉类中的嘌呤物质要高于普通蔬菜，而嘌呤俗称“落水狗”，它们极易溶于水，所以骨头汤中含有大量的嘌呤。

这种物质进入人体后会转化为尿酸，正常情况下，大部分尿酸通过肾脏随尿液排出体外，可当体内尿酸水平升高时，肾脏的负荷也在加大，孩子的肾脏本身很脆弱，久而久之就容易出现问题。

综上所述，骨肉汤大部分是脂肪，果蔬汤差不多等于有味道的水，因此，还是给孩子直接吃来的好。而且水果、蔬菜汤也容易有农药残留在汤中呀。但是呢，人也是味觉动物，如果汤的味道好，那喝一点也无妨，但是不要贪多，尤其是骨头汤，天天喝可能会变身小胖子哦。