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帮我算一下热量吧，我是住校大学生，早饭一个鸡蛋一份燕麦粥，午饭一小碗米饭一份菜，晚饭一个葱花饼一份

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帮我算一下热量吧，我是住校大学生，早饭一个鸡蛋一份燕麦粥，午饭一小碗米饭一份菜，晚饭一个葱花饼一份

2023-11-28 23:48

2个回答
2023-11-29 04:33
热量太少
分别是80+50（三大汤匙只有10克）+120+300（菜没有具体说明，大概这个卡路里吧，学校的菜不会有什么大鱼大肉的）+200
2023-11-29 02:41
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通
大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡
一张油煎的饼,我看热量大到可以吃下两碗饭那么多,你试试
用一张面粉去油时裹一下,那就像用一块海绵吸上了半碗那
么多的油。

你看看吧，我觉得就是下午的热量高点，换个豆腐脑啊什么
的带汤的饭，会比较有饱胀感哦~~希望可以帮到你哦！！！
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