小孩午睡困难，这该怎么办？

午睡是一种特别好的生活习惯和方法，关于小孩来说，对其生长发育也是特别有利的。但要是幼童在强迫下入眠，反而会适得其反，咱们更应当重视引导小孩养成杰出的生活习惯，而不是由着自己的心意去强迫孩子做他不愿意做的工作，婴幼儿在睡眠中不但大脑得以歇息恢复，更重要的是当婴幼儿进入到深度睡眠中，生长激素排泄加速，有利于婴幼儿的生长发育，对小孩的智力开发也起到相应作用。

1.提供安静的氛围

妈妈依据孩子的状况能够恰当的营建一个午睡的环境，如关闭窗帘使光线变暗，大人的动作、说话要调亮，让房间保持安静。在打盹之前，你能够和孩子一同躺下，听睡前歌曲或听孩子讲故事。陪同孩子慢慢入眠，且前奏时间不宜过长，建议不超越5分钟。

2.给予孩子足够的安全感

能够给孩子安全感的方法有特别多，就像孩子都喜爱听故事，所以想让孩子乖乖的午睡，能够给他讲一些好听的故事，可以是带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了等等，爸爸妈妈睡觉前给孩子讲讲故事，唱唱歌，等到孩子入眠了再离开，那么孩子也能一边在爸爸妈妈温暖的怀里听故事，一边安心地睡去。爸爸妈妈还能够预备一个特别大的玩偶，让孩子能够抱着入眠，这样就会添加孩子入眠前的安全感。

3.和孩子制定好规则

要是孩子不喜爱睡午觉，父母能够和孩子制定规则，要是不喜爱睡午觉，那就不能吃零食或水果了，也不能去外边游玩了。父母能够给孩子商量好，就像只睡1小时就能够，或睡半小时，这样能让孩子听话，其实孩子睡起来就没数了。