如何沟通，才能化解孩子的焦虑，给予孩子情感上的安全感？

文/齐齐乐

我们都知道，在孩子在成长过程中，安全感的建立非常重要。然而，每个孩子都会在成长过程中，或多或少地产生焦虑和不安全感，可是，你知道这些不安全感的来源吗？你知道如何沟通才能有效化解孩子的焦虑吗？下面，我们就来看两种常见的焦虑来源，极其化解方式。

日常生活中，你可能经常会听到一个词--“分离焦虑症”。是的，讲的就是 孩子在跟父母分离的时候，会产生焦虑和担忧， 因为孩子最大的恐惧就是父母抛弃他，不再爱他。 而有的父母经常对孩子说：“你再不听话，我就不要你了！”“你再怎样怎样，我就走了，不管你了！”殊不知，这些不经意间说出的话，会让孩子产生深深地焦虑。所以，不要在任何情况下说出抛弃孩子的话，哪怕是开玩笑的方式，也足以让孩子产生很大的不安全感。

那么如果真的要面对跟孩子的分离，家长应该如何沟通呢？

下面这位妈妈的做法非常指的借鉴。

一位妈妈生病了，要去住院动手术，面对将要到来的分离，我们来看，她是如何跟三岁的女儿沟通的。显然，直接跟一个三岁的孩子说：“妈妈要去医院治病，过一段时间就会回来。”这种话，她还不能完全理解和接受这件事情。这位妈妈聪明地想了一个办法，她对女儿说：我们来玩“妈妈去医院的游戏吧”。于是，她拿出一些布娃娃，分别代表家人、医生、护士，妈妈边用娃娃表演，边说:“妈妈要去医院治病，妈妈不会回家。咦？妈妈不回家，那妈妈到哪儿去了？哦，妈妈不在家里，不在卧室、不在厨房、也不在客厅。原来妈妈在医院里治病呢。宝宝焦急地哭起来，我要妈妈回家，我要妈妈。可是妈妈在医院里治病，妈妈非常爱宝宝，每天都很想念宝宝，宝宝也很想念妈妈，然后妈妈病好了，回家了，宝宝非常高兴，拥抱着亲吻妈妈。” 母女俩每天都会表演一遍这个游戏，而女儿也对妈妈去医院这件事情有了新的理解：“妈妈非常爱我，妈妈病好了就会回来的。”直到妈妈真的要离开那天，两个人又玩了一次游戏，三岁的女儿已经从游戏里得知，这只是一个短暂的离别，妈妈病好了以后就会回来，所以女儿没有产生太大的情绪波动。而这位妈妈，除了用游戏给孩子做心理建设外，还专门录好了睡前故事，让孩子听着自己的声音入睡，同时还在床头放了自己和孩子的照片，让孩子想妈妈的时候，能够感觉到妈妈的爱始终在她身边。

这位妈妈用跟孩子玩耍时的语言，与孩子产生心灵交流，聪明地化解了分离焦虑，保护了孩子的安全感。所以，我们要走进孩子的世界，用孩子的语言跟他沟通，更能贴近跟孩子的亲密感，有效化解焦虑。

还有一点，就是孩子会觉得不被信任，或者是家长不耐烦，给他带来焦虑。 比如，

一个两岁的孩子在学习穿衣服、穿鞋子等新技能时，你可能会觉得这么小的孩子，怎么可能自己完成呢？于是边帮忙，边说：”宝宝还小，自己穿不上，来，妈妈帮你。”或者再就是不耐烦地说：“快点哦，我上班要迟到了，赶快过来我帮你穿上。”其实对于两岁多的孩子，已经能够做一些力所能及的事情了，而这两种沟通方式，都映射出家长对孩子的不信任，不耐烦，这会激发孩子内心的不满、愤怒和焦虑。

那么家长应该如何沟通呢？这个时候，不要一味地催促和不耐烦，而是站在孩子的角度客观评价这些事情，保持耐心。你可以说：“噢，宝宝自己要穿外套是吗？是的，穿外套是有点难，不过宝宝可以慢慢穿。”然后，你在一旁耐心地等待。这样的沟通，对孩子是有帮助的，既没有催促也没有不耐烦，而是让孩子感觉到你对他的理解和支持，进一步加深你和孩子的亲密感。因为孩子在慢慢长大，他需要你耐心地给予体验和努力的机会，这样才能减少焦虑，增强自信心。

所以，育儿路上，家长任重而道远，跟孩子进行有效沟通是一件需要智慧和耐心的事情，当孩子焦虑，产生不安全感时，通过有效的沟通才能达到良好的教育效果。