不正确的午睡，会影响孩子的学习成绩吗？为什么这么说？

有很多人在下午上班之前都会选择午睡一段时间，因为在午睡之后人的精神会非常的好，下午的工作效率也很高。尤其有很多的人在前一天夜晚就熬夜的很晚，本来睡眠时间就比较少，所以在第2天的时候精神也都比较疲惫，家吃完午饭后，都想要打瞌睡，那么适当的午睡一段时间，对大家的身体也是有很大好处的。当然孩子也不例外，现在的孩子在学校里也需要午睡，不过午睡也是有很多讲究的，不正确的午睡会影响孩子的学习成绩，那么为什么会这么说呢？

一、不正确的午睡会影响孩子的学习成绩

孩子每天在学校里学习了很多的知识内容之后回到家里也有很多的作业需要做，有些孩子可能对这些新的知识点掌握的还不是很牢固，所以在做题的时候就比较困难，有的时候快接近12点了，孩子的作业还没有写完，家长也是非常担心的，因为孩子长时间这样的话每天都无法保证有充足的睡眠，对他们的身体也有危害。而且在第2天的精神也非常的疲惫，如果孩子在中午适当的午睡，那么就会让孩子非常的有精神。但是在午睡的时候也要注意睡眠的时间不要太长了，如果睡眠的时间超过一个小时，就有可能会让孩子的脑袋晕晕乎乎的更无法集中注意力去听讲，半个小时到一个小时就可以了，能让孩子在下午上课时很有精神。

二、不正确的午睡会影响孩子的大脑发育

不正确的午睡也会影响孩子的大脑发育，如果孩子在午睡的时候时间比较久，那么在夜晚的时候，他们就无法早一点上床睡觉，即使已经在床上躺着了，他们的精神也还是非常的充足，难以入睡。如果有这种情况的话，孩子就会辗转反侧一直睡不着，那么在第2天上课的时候精神就不是很好，注意力无法集中，老师讲的知识点也没有听清会让孩子的学习成绩下降。