宝宝特别有精神,晚上不睡觉怎么办?
5个回答
孩子晚上不睡觉的原因可能有以下几个方面:
1、环境不当:孩子的体温及体液调节能力均比较差,如果环境温度过高、过低,或穿的过多、过少,均不利于睡眠。需要保持合适的室温,穿着合适,不能穿的过多、过少,避免包裹太严,否则影响孩子的舒适感,则会出现不睡觉的情况;
2、饥饿:孩子睡眠之前需要吃饱,如果出现饥饿感则会导致睡眠差的情况;
3、便溺:如果孩子晚上不睡觉,要注意检查大小便情况。如果纸尿裤上存在大小便,需要及时清理并保持局部的清洁、干燥,孩子感觉到舒适后,则能够安静入睡;
4、维生素D缺乏:需要给孩子补充充足的维生素D,以促进钙、磷的吸收和利用。如果出现低钙的情况,可能出现夜睡不安、多汗或易惊等症状;
5、疾病因素:孩子不睡觉需要注意疾病影响,此时需要注意测量体温,并观察是否伴有呕吐、腹胀、持续哭闹等,必要时需要及时带孩子就诊。
1、环境不当:孩子的体温及体液调节能力均比较差,如果环境温度过高、过低,或穿的过多、过少,均不利于睡眠。需要保持合适的室温,穿着合适,不能穿的过多、过少,避免包裹太严,否则影响孩子的舒适感,则会出现不睡觉的情况;
2、饥饿:孩子睡眠之前需要吃饱,如果出现饥饿感则会导致睡眠差的情况;
3、便溺:如果孩子晚上不睡觉,要注意检查大小便情况。如果纸尿裤上存在大小便,需要及时清理并保持局部的清洁、干燥,孩子感觉到舒适后,则能够安静入睡;
4、维生素D缺乏:需要给孩子补充充足的维生素D,以促进钙、磷的吸收和利用。如果出现低钙的情况,可能出现夜睡不安、多汗或易惊等症状;
5、疾病因素:孩子不睡觉需要注意疾病影响,此时需要注意测量体温,并观察是否伴有呕吐、腹胀、持续哭闹等,必要时需要及时带孩子就诊。
宝宝晚上精神亢奋、不睡觉,常见处理方法如下:
1、改变睡眠环境:需将窗帘拉上调暗灯光,关掉电视以及手机,创造适合睡眠的环境。如果开着电视、大人聊天以及声音嘈杂,可能影响宝宝睡眠,出现精神亢奋、不愿睡觉等情况;
2、建立安全感:可以先给宝宝洗澡再上床,家长可以讲故事,有利于宝宝睡眠,在安静环境中以及大人陪伴下,有一种安全感能够使宝宝主动入睡;
3、补充维生素D及钙剂:维生素D能够促进生长发育,有利于钙磷吸收与利用,如果缺钙可能出现神经兴奋性过高,应及时补充维生素D与钙,以更好镇静及安神。
此外,如果宝宝经常亢奋不睡觉,要注意神经方面疾病,如自闭症。宝宝没有白天与晚上的概念,在夜间时也会比较亢奋。因此宝宝不睡觉,需要及时进行诊断、检查与治疗。
1、改变睡眠环境:需将窗帘拉上调暗灯光,关掉电视以及手机,创造适合睡眠的环境。如果开着电视、大人聊天以及声音嘈杂,可能影响宝宝睡眠,出现精神亢奋、不愿睡觉等情况;
2、建立安全感:可以先给宝宝洗澡再上床,家长可以讲故事,有利于宝宝睡眠,在安静环境中以及大人陪伴下,有一种安全感能够使宝宝主动入睡;
3、补充维生素D及钙剂:维生素D能够促进生长发育,有利于钙磷吸收与利用,如果缺钙可能出现神经兴奋性过高,应及时补充维生素D与钙,以更好镇静及安神。
此外,如果宝宝经常亢奋不睡觉,要注意神经方面疾病,如自闭症。宝宝没有白天与晚上的概念,在夜间时也会比较亢奋。因此宝宝不睡觉,需要及时进行诊断、检查与治疗。
宝宝特别有精神晚上不睡觉要注意改变他的黑白颠倒的这个习惯,白天多带他出去玩,也不要让他多睡觉。尽量的养成和大人一样的作息习惯。也有的情况下是由于饥饿,要注意观察孩子的基本情况。如果是较小的宝宝,要注意是否是尿垫湿引起的。也有的孩子是由于维生素D、钙剂的缺乏,要注意适当的补充。
尽可能白天让他兴奋一点,少睡一点。这样晚上就比较容易犯困。
调整孩子的作息时间,白天多带孩子出去玩,把小朋友旺盛的精力消耗掉,晚上就困得早,另外白天睡觉时间不要太长。
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有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
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