总是羡慕别人的感情，总是想分手，怎么调节？

相信现在的你就像没有家可回的迷路小孩儿一样，所以，如果你愿意，我愿意给你一个可以依靠的肩膀。以下是就此问题的解读和解析。

1、追溯其根源，主要是由于实际上的爱情和心理上对爱情的定义之间存在巨大的差异，而我们无法接受这种差异，因此，对于别人看起来有理想、有担当的爱情，我们总是非常的羡慕，因为我们并没有在我们心理上认定的一段美好的爱情！

2、对于我们心理落差的解析，每个人都是社会人。因此，大家都喜欢在别人面前表现美好的一面，没人喜欢告诉别人自己有多么的糟糕，殊不知，在你羡慕别人的时候，别人也在羡慕着你呢？正如歌词里说到的：你哭着对我说，童话故事里的都是骗人的。

3、对于我们决策的解析。竟然我们考虑到了这个问题，说明这一段爱情故事里有让我们高兴的事情，同时，又有让我们无法接受的事情。对于爱恋中的女性，如果开始考虑这个问题，说明男性没有付出太多的真心，亦或者不理解你、不尊重你、不关心你。

以上是对我们整个心理过程的解析，当然，具体问题具体分析，可能存在一定的不足。具体的措施如下：

1、对于心理落差，通过对我们的爱情经历解读，可以看出，我们没有一场真正双向选择的爱情，而爱情的前提就在于两个人互相钦慕。每一个男孩子会选择自己的方式去爱自己的女孩子，而女孩子则会以自己的方式理解男孩子的爱情，同时，守护自己的爱情，因此，两者没有优劣，只有适合和不适合，有时候懂真的很重要。对于第一段爱情，从第一印象开始，因为我们的懵懂，而选择了接受，当然，我们也做到了及时止损。对于第二段爱情，我们需要一段真正势均力敌的爱情，而这需要从两方面思量，一方面，我为他做了什么？另一方面，他为我做了什么？

2、对于要不要分手，我们要冷静下来，给自己一段时间，同时，也给对方一段时间的估量，不要因一时之快而做决定，避免后悔等等。如果无法挽回，一定要面对面交谈，不要在线上沟通，敞开心扉，在理智的情况下，解决问题是最好的结果。最后一点儿，也是最重要的一点，要充分考虑到如果分手，会不会对自身的自信有所伤害，当然，一段没有结果的爱情对我们的伤害更大，争取在伤害最低的情况下，和平结束这段感情，是我们的目的和宗旨所在。

我们真的需要一段时间来沉淀自己，来自我接纳，对自己以及自身的行为都能保持一种积极的态度，即能欣然接受我们现实生活中的状态。不自卑、不骄傲，不以让自己优秀或者别人改变来悦纳自己，做到自爱自尊自立自强自信。