最近炒股一直很焦虑，有没有人跟我一样的状态？该怎么办？

等赚了就轻松了

欲望太多，而自己又做不到，对自己的愤怒和不满，又不知道该怎么办。

这不好说 这属于心里方面的问题 没有办法量化 感受是没办法用言语表达的 自己亲身体验最好

没什么用。平时如果出现焦虑情绪，可以适当听音乐帮助缓解。通过听一些身心愉悦、松的音乐，可以缓解焦虑情绪。

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

可以选择去看心理医生，或者是让自己安逸一下，不要考虑太多的事情，应该放轻松，也可以做一些自己喜欢的事情，或者是缓解压力的事情。

我们其实应该要学会转移自己的注意力，做一些开心的事情来缓解焦虑。

如果上班一直处于焦虑状态，在下班后可以适当跑跑步或者逛街，舒缓紧张焦虑心情，或者可以去商场大吃一顿，发泄一下，减轻内心的焦虑。

应该要调整好自己的情绪，调整好自己的心态，给自己一定的积极心理暗示。