冬季容易得流感,应该怎么防护?
4个回答
一定要加强防护,做好保暖工作,要多穿衣服,要清淡饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,多吃豆制品,加强锻炼,保证充足睡眠。
多穿衣服保暖,多吃牛肉羊肉增强身体抵抗力,多喝茶水、和药酒也可以防止感冒
1、勤洗手,避免病毒通过手传播进入人体。
2、天冷要注意保暖。
3、保持室内空气流通,少去人多的地方。
4、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状时,及时就医,并减少与他人接触,防止将病毒传给别人。
5、接种流感疫苗。流感疫苗不但对流感有预防作用,还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月,到期要重新接种。
2、天冷要注意保暖。
3、保持室内空气流通,少去人多的地方。
4、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状时,及时就医,并减少与他人接触,防止将病毒传给别人。
5、接种流感疫苗。流感疫苗不但对流感有预防作用,还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月,到期要重新接种。
引言:流行性感冒通过传染性、呼吸道传播,人多的地方空气不流通,传染感冒的几率增加。流感的情况下,应该做好防护,勤洗手、多喝水、适当运动,注重预防流感,保持室内空气流通,可以把稀释的白醋进行喷洒。
一、冬季容易得流感,应该怎么防护
日常生活中,经常洗手,多喝水,适当运动,注意保暖,提高自己的抵抗力。流感的易感人群是免疫力低下的老人和孩子,监护人为了防止感染,必须进行更加细致的护理。不要以为还没到冬天就不需要穿厚衣服。早晚上下班会发现早晚温差特别大。早晚的温度可以降到0以下,中午的时候可以降到10度以下。所以请早晚保暖,再拿一件外套,冷的时候穿就行了。
二、冬季得流感的原因
冬天天气冷。特别是在北方,一般室内开暖气,很少开门窗,空气不太流通。如果一个人得了流感,所有人都容易传染。为了避免得流感,平时打开加热器也要适当地打开窗户通风,使室内空气保持新鲜。天气干燥时,呼吸道黏膜,特别是鼻粘膜的分泌液减少,鼻腔干燥易开裂,机体免疫力下降,容易发生病毒感染。因此,冬天要注意室内的湿度。如果认为口腔鼻腔干燥,应适当使用加湿器,提高空气湿度,多喝热水。因为缺水会降低抵抗力。
三、对于流感的防护
平时体质弱的人,流感高发季节一定要好好保护,平时多戴口罩。有意识地要少去人群密集的地方,接触感染源的机会少,患病的可能性就会降低。最好每年打一次流感疫苗、大蒜、大葱、生姜、醋等。都是预防感冒的常用食品。秋天的气候干燥,所以在秋末冬初可以适当服用白木耳、蜂蜜、冰糖、梨等,使其阴湿干燥。
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