幼儿园拔河游戏规则

　　拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。下面是我整理的幼儿园拔河游戏规则，欢迎大家分享。

　　拔河比赛规则【1】

　　一、比赛场地

　　拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。二、队员人数

　　一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

　　三、比赛方法：

　　（1）比赛采取三局两胜制

　　（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　四、比赛要求

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

　　（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

　　（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

　　4、比赛结束

　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

　　5、其它:比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二。

　　拔河游戏技巧【2】

　　首先，我们要从人员的配置着手，尽量挑选有力，身材厚实，肌肉发达的人。最好人员身高都基本一致。这样最完美。当然，有高有矮也行，我们可以在队形上做出调整。

　　第二就是在人员位置上，我们要做好调整，由高到矮的一字排开，很多老师不了解，都以为要把矮的放在前面，大个子，胖子放在最后。其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。从高到矮排列可以让用力沿着应有的路线，让大家的`力量都最大化。另外，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向。

　　第三，拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否则一个往右拉一个往左拉那就白搭了。这和最后一个人的挑选也很有关系，队列的最后一个人必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

　　第四，拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力。

　　人与人之间的距离，这个也非常重要，也是很多老师，队员容易忽视的地方，主要因为前面准备姿势没做好，一喊开始发现距离不对。已经来不及调整了。

　　距离以脚贴脚为标准。不要太大，距离太大绳子就不稳容易晃动。不要太小，太小人无法下压，用力就会受到影响。还容易造成碰撞。

　　比赛开始之后，全员进入高度紧张状态，使出全身的力气，千万不要偷懒，少一个人的力量比赛肯定就会输了。拉拉队统一喊口令，或者加油，一定要有序，跟着拔河的节奏来喊。然后队员协调有致的一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能

　　最后就是细节和心理。比赛时大家要调节好情绪，比的就是耐力，比的就是必胜的信念。记住小翔的一句话：团结就是力量，坚持就是胜利！

　　趣味活动游戏拔河规则

　　一、赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道

　　二、握绳法及姿势

　　1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

　　2、选手须赤手紧握绳子；

　　三、比赛开始

　　1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；

　　3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

　　5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　6.〈开始〉裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　四、比赛结束

　　1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

　　2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。

　　五、重赛说明

　　（一）重赛判断

　　1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

　　2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

　　3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

　　（二）重赛的开始

　　1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。

　　六、犯规说明

　　（一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

　　（三）「锁绳犯规」（提膝、肘触及腿）

　　（1）绳子不能自由动的握绳法。

　　（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

　　（3）绳子固定在某队员的身体。

　　（4）绳子上有轮或结节时。

　　（四）「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳。

　　（五）「蹲姿犯规」蹲着不动。

　　（六）「爬绳犯规」（双手做攀登绳子的动作）。像登山一样，用手拉绳交替前进。

　　（七）「滑绳犯规」（两手与上半身做划船的动作）。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

　　（八）「后位违反握绳法犯规」（用手扣打对侧肩部）。

　　后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

　　（九）「越线犯规」（用脚反复做侧滑步）。

　　比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

　　（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。