你喜欢房间的灯光吗？你知道怎么调节灯光色彩吗？

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给人一种满满的安全感

如何调节灯光色彩：

1.孩子学习注意力集中，效率更高，这时候应该用一种冷白光，相当于六千k左右的数值。这对于需要高度集中注意力的学习的孩子来说，提高工作和学习的效率，提升孩子对一件事情的专注度。除此之外，能够减少一些因为难度大而造成的失误。

2.如果自身可调节灯光的灯具，最好是将它的数值调节到偏冷白光档，相当于五千五到六千k左右，这个区间是最合适的。但是，在使用时长上，不可以过长时间，这样的灯光会给人带来一种高节奏的感觉，过长时间高度紧张是不利于学习的，不利于大脑的放松，因此隔一段时间关闭一会，给人一点时间去缓解。

3.当工作或学习一段时间以后，大脑需要放松，这时候可以进行一些比较愉快的娱乐活动，例如看漫画，玩游戏等。灯光就可以调到两千七到三千五k之间，这个区间内的颜色可以选择暖色调白光，能够很大程度让大脑放松下来，从而使身心愉快。

4.孩子到一定年龄开始分房睡时，刚脱离父母的陪伴，心理很容易缺乏安全感，这个时候的灯光就可以设置为偏暖色的暖白色，他能够让孩子大脑放松，快速进入睡眠时间。灯光数值调节在一千到两千五k之间最佳。睡前还可以给她讲一些睡前故事，这个灯光值也是最好的陪伴孩子入眠的区间。

5.早晨孩子起床困难的问题是很多家长担心的，这个时候我们就可以采用自然光。也就是拉开窗帘透进来的光线，这个光线能够很快速叫醒孩子，还能让孩子起床的同时没有产生起床气，提高辛福感。

综上所述，一个房间的灯光能够影响一整天工作学习的效率，因此要好好对待。