宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因有很多，本文将为您一一解答，同时提供对策。
🍼缺微量元素
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
🌡️太热、太冷
宝宝睡觉时室温过高或过低都会影响睡眠质量，应保持室温适宜。
🌬️太干燥
宝宝睡觉时空气过于干燥，容易产生鼻屎，影响睡眠质量。
🎮睡前玩得太兴奋
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
🐛注意肛门外有无蛲虫
宝宝肛门外有蛲虫，会影响睡眠质量。
🍼恋奶
母乳宝宝的恋奶会影响睡眠质量，应适当控制喂奶次数。
🍜积食、消化不良
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。