水果榨成汁与直接吃有什么区别？营养会不同吗？

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水果榨成汁与直接吃有什么区别？营养会不同吗？

2023-12-31 00:22

4个回答

2023-12-31 05:05

营养会有很大的不同，水果榨橙汁之后膳食纤维会得到破坏，维生素也会有所流失，所以就变成了会增肥的东西

2023-12-31 04:35

水果榨汁以后比直接食用水果更方便，口感上也有所不同。榨汁儿以后，水果的营养成分就会被破坏，特别是维生素C几乎是流失殆尽。

2023-12-31 03:04

水果中还含有很多纤维素和果胶，能帮助清理肠道，果汁里面没有。水果榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好，因此水果和果汁的营养不同。

2023-12-31 02:32

区别就在于一个需要嚼一个直接喝就可以了，营养的话也是会有所不同的，一般来说，直接吃的营养含量更高一些。

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