初中生晚上听故事睡觉好吗

初中生晚上听故事睡觉各有利弊，需要因人而异。
睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。
入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。
因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。
也跟看的书的类型有关。比如阅读恐怖类、悬疑类、惊悚类等可能会引起情绪强烈波动的书籍，应该会影响睡眠。阅读一些养生类、休闲类、故事类等安抚情绪的书籍，应该会改善睡眠。