孩子睡前听故事有啥好处吗，除了帮助入眠

2024-01-09 08:33

1个回答

睡前听故事，有助于幼儿很快入眠和矫正他们某些不良的睡眠习惯。

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1个回答2024-01-20 03:10

听点舒缓的音乐还是可以的，听相声就容易兴奋了。睡眠不好还是找医生看看，最好是找中医看看，确定是什么原因造成失眠的，对症调理调理才对。

1个回答2024-02-14 05:42

你好！失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建议睡眠前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，房间光线调暗下来。

1个回答2024-02-17 01:32

你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步...

1个回答2024-03-04 06:50

失眠的防治措施有：　　(1)建立规律的作息时间。　　 (2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的如尺体力活动。　　(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。　　 (4)睡前避...

1个回答2024-02-07 07:57

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1个回答2023-08-18 16:29

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1个回答2024-01-30 17:54

孕期都是那样，自己忍忍就过去了，牛奶少喝点吧，怀孕期间没有几个人觉得是享受，容易失眠很正常，自己也不要想多了，白天可以出去活动活动，晚上自然容易睡觉。

1个回答2022-10-24 00:30

可以采用中医调理一下

4个回答2023-03-28 06:45

睡不着觉的时候，可以在床头放几瓣洋葱，效果会很好呢

1个回答2024-03-10 02:15

中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力.睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，...

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