紫甘蓝菠萝沙拉做法大全?
1个回答
紫甘蓝菠萝沙拉做法:
1.鸡胸肉均匀涂抹上黑胡椒粉,腌制15分钟。
2.菠萝肉切成3厘米见方的块。
3.紫甘蓝和球生菜洗净,控干水分,掰成小段。
4.腌好的鸡胸肉放入烤箱,180℃烤15分钟至全熟。
5.将烤好的鸡胸肉切成小块。
6.在盘中先铺一层生菜和紫甘蓝。
7.依次摆上腰果、菠萝和鸡胸肉。
8.淋上油醋汁即可。
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紫甘蓝的介绍
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤...
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紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白,俗称紫包菜,十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色,故称为紫甘蓝,也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形
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