小宝宝长牙不能吃什么？

宝宝长牙的症状跟注意事项

宝宝的发牙进行曲



当宝宝的牙床冒出小小白白的乳牙蕾时，相信爸妈们会非常高兴，「我的宝贝长牙了耶！」然而



每个孩子长牙的时间并不尽相同，有人3个月大就开始长牙，也有1岁之後才开始长牙的，因此爸



妈们不用太紧张！只要宝宝在1岁半之前长出第一颗牙，3岁前20颗乳牙全部长出来就可以了。



一般而言，大约6～10个月会先长出2颗下门牙，但也有宝宝先长出上门牙；20颗乳牙要全部长



出，可能需要20～30个月。发牙速度与生长发育及遗传因素有关，而且女孩的长牙速度比男孩



快。



注意宝宝牙齿生长的顺序



不过，每个宝宝的长牙时间是有差异性的，没有按照上述时间长牙没有关系，要特别注意的是乳

牙的生长顺序，万一有误，因为有可能是先天性缺牙或某遗传疾病的关系，必须带去给牙医师检



查，千万不可大意！



长牙时会有哪些症状？



当发现宝宝有以下症状时，可能是在长牙罗！

1.宝宝想去抠牙龈、喜欢咬东西（因为长牙时会痒）。



2.食欲下降，轻微腹泻。



3.哭闹不安，脾气比平常稍微暴躁一些。



4.口腔内有点红肿，有硬块凸起。



5.较容易流口水。



6.轻微发烧：这是因为牙齿穿出口腔黏膜过程中，所引起的正常发炎反应。



7.注意异常症状：例如情绪起伏太大，此外，若有腹泻、发烧超过38.5℃、脱水、起疹子及肠胃不适等



症状，要先前往小儿科就诊，以排除其他感染的情形。



Baby长牙时的照顾方法



针对以上的长牙症状，宝宝可能有些不舒服，可用以下方法来加以纾缓与照顾：

1.准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以



按摩发痒的牙龈。



2.喝完奶或吃完副食品之後，以溼的纱布帮宝宝清洁按摩。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷



来帮宝宝刷牙。



3.若有红肿的情况，可请牙医师开消肿药膏来使用（万一不慎吃下去没关系）。



4.宝宝情绪不稳定时，可多给予呵护、抱抱。



5.给宝宝吃些凉的食物，例如布丁、优格、稀饭等。



6.多漱口可降低口中微生物滋生，能减少宝宝发牙时的轻微发炎反应及发烧。



如何照顾好宝宝的牙齿？



◎帮宝宝养成洁牙的好习惯



1.漱口： 在还没长出牙齿前，就要让宝宝养成喝完奶或吃完副食品後漱口的习惯，长出牙齿後更要继续



维，以减少口中食物残渣形成酸性的环境。



2.刷牙：



宝宝还没长牙时，爸妈就可以开始以乾净的溼纱布或手帕帮宝宝清洁牙龈，先让宝宝熟悉清洁口腔的动



作。当6、7个月大开始长前面几颗门牙时，就可以开始洁牙，以乾净的溼纱布或手帕来擦拭牙齿及牙



龈，尤其是在餵食後与睡前，一定要彻底将口腔内的食物残渣及奶垢清洁乾净。等乳臼齿萌发之後，就



要改用指套刷或小牙刷来帮宝宝清洁牙齿。



◎检查宝宝牙齿，预防蛀牙



台北荣总口腔医学部儿童牙科施文宇医师指出，宝宝牙齿最常见的问题是「蛀牙」。蛀牙是因为牙齿清



洁不乾净与食物残渣造成口腔中过酸的环境，侵蚀牙齿而产生脱钙的作用（牙齿会变成白白的），使得



牙齿表面失去了原本晶莹剔透的质感，这是蛀牙的前奏，接著可能变成黑灰或黄黄的，甚至会出现凹



洞。



蛀牙常出现在咬合面以及牙间缝，带宝宝给牙医师涂氟及使用「凹隙封填剂」，已证实有极佳的防蛀效



果。若父母怀疑宝宝有蛀牙，应立刻请牙医师检查，以免蛀牙过深。



＊什麼是「凹隙封填剂」？



施文宇医师表示，儿童乳臼齿咬合面因沟隙较深，极易积存细菌及食物残渣，且刷牙也不易刷乾净，虽



使用大量氟化物，但因沟隙过深引起的咬合面龋齿并无明显的减少，故发展出「凹隙封填剂」来预防咬



合面的龋齿。凹隙封填剂在恒臼齿的使用效果非常良好；但使用於乳臼齿时，由於病童看诊时不易配合



及凹隙封填剂材料选择等因素，使凹隙封填剂在乳臼齿的使用效果较差。



有鉴於此，台北荣总儿童牙科经由行为控制及改采「玻璃离子体」材料等方式，发展出针对儿童乳臼齿



凹隙封填的特殊作法，经两年追踪，耐久度佳，不易脱落，可大幅减少乳臼齿咬合面龋齿的发生。



◎养成良好的饮食习惯



1.尽量不吃甜食。 2.若真要吃零食，应集中在半小时内吃，以降低接触零食的时间，减少口腔的酸性环境。



3.饮食之後（不论是喝奶或吃副食品、零食等）要喝水漱口，能刷牙更好。



4.避免让宝宝含奶瓶睡觉，要喝完水或刷牙之後再睡。



5.1岁开始戒奶瓶，5岁之後不再含奶瓶、吸奶嘴，以免影响恒牙颚骨的发育。



6.减少吃黏滞性高（例如饼乾）、含糖及精制的糕饼类等容易导致蛀牙的食物，因为容易形成酸性环



境，对宝宝牙齿非常不好。新鲜水果比较好，因为含有纤维，咀嚼的同时也具有清洁的作用。



7.避免让宝宝喝碳酸饮料（即汽水）。



8.当食物太大块或宝宝咬不断时，不要由大人咬了之後再餵食，因为不卫生又容易将大人口中的细菌传



给宝宝。徐庆玲医师建议以食物调理机或果汁机将食物磨碎，她自己的做法则是会携带乾净小剪刀，随



时可帮宝宝剪碎食物。



帮宝宝刷牙5大诀窍



1.选择牙刷：

帮宝宝选择牙刷时，牙刷头的长度，以相当於四颗门牙的宽度为宜；牙刷的软硬度，则以不刷痛孩童牙



龈为原则，以免让孩子有不舒服的感觉而排斥刷牙。



市售的儿童专用牙刷有为各阶段宝宝设计的小刷头，容易深入儿童细小的口腔，柔软的刷毛及软垫刷



头，可保护宝宝幼嫩牙龈，还设计成粗胖的握柄，适合手掌肌肉尚未发展完全的幼儿来掌握，有些还有



可爱的卡通图案，很受小朋友欢迎，爸妈可多加利用。



2.刷牙姿势：



徐庆玲医师说明爸妈可帮助宝宝刷牙的姿势包括：



（1）让宝宝坐在自己的大腿上，面对面刷，或两人同时面朝前方刷。

（2）也可让宝宝躺在自己的大腿或小腹上刷，最好将宝宝头部往左或右偏45度，以防止宝宝的口水哽

在喉头。



3.分区刷牙： 4.刷牙力道与方向：



力道要适中，如果太用力刷，会因疼痛而使宝宝排斥刷牙；此外，不需使用贝氏刷牙法，以短距离振动



的方式横刷即可。



5.愉快的气氛最重要：



刚开始先不要强求刷乾净，先让宝宝习惯刷牙之後，再逐渐要求刷乾净。建议可以利用游戏、说故事或



配合音乐的方式，让宝宝在愉快的气氛中习惯刷牙，进而学习自己刷牙。



带宝宝开心看牙医4大诀窍



从宝宝长牙之後，约3～6个月就需要带宝宝去牙科接受定期口腔检查，除了可以早期发现口腔疾病而尽



早矫正或治疗外，牙医师还会适当建议小朋友使用氟化物（像如何在家使用含氟牙膏、是否需在牙医师



处做牙齿涂氟），以及在臼齿咬合面做「凹隙封填剂」来预防蛀牙。



然而许多小朋友排斥看牙医，如何才能让宝宝在愉快的环境中习惯牙科的治疗呢？以下建议不妨



试试看：



1.看诊前及看诊时，跟宝宝玩看牙齿的游戏，例如躺著让父母看牙齿、用镜子检查牙齿，并给予称赞与

鼓励。



2.第一次看诊时请牙科人员带小朋友熟悉环境，不一定要立刻做治疗，以减少紧张感。



3.千万不要用威胁的方式，更不要把带孩子去看牙医当作逞罚他不乖的手段，以免孩子先在心中产生负



面的印象，因而排斥看牙医。



4.选择适当的时机去看诊，例如孩子已睡饱、吃饱一段时间，这样孩子的情绪较佳，也比较好沟通；并



选择牙科病人较少的时段，才能给宝宝较多的安抚与开心的互动。