新生儿27天,今天间歇性哭,一直不肯入睡,什么原因呢

2024-01-14 13:13

1个回答
排除缺钙和白天睡眠过多的因素以外,宝宝晚上不睡觉精神可以这么做:

建议家长重新为宝宝制定睡前仪式。每晚利用30-45分钟进行三至四项安静的睡前准备活动,如洗澡、吃奶、爱抚和讲故事或唱优美的摇篮曲,同时取消以往那些容易让他兴奋的“抓痒痒”“举高高”的睡前准备活动,宝宝会渐渐地将睡前仪式和睡眠联系在一起。

实行新睡前仪式时,别忘了关掉电视机一它会刺激宝宝重新兴奋起来,让宝宝不容易进入深睡眠。为宝宝制定睡前仪式时要考虑他的特点和性格。安静且催眠的活动并不一定能让每个宝宝都感到放松,比如洗澡就可能让像洋洋这样的宝宝越来越兴奋,如果是这样,最好把洗澡时间往前提。每个宝宝都有自己的兴奋点,所以要用心观察,在宝宝睡觉前避免这些兴奋点出现。

宝宝睡觉前要注意你的情绪。如果你表现得很兴奋或很紧张,就可能传染给宝宝。所以,当你准备让宝宝睡眠时,先让自己平静下来,再悄悄地把灯光调暗,上床睡觉的时间应该是你和宝宝最安逸的时刻。
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