怀孕一个半月内，受到过几次惊吓，甚至现在有时在睡梦中惊醒，请问对宝宝是否有影响？能否列出科学依据？

首先您应该方平心态，不要总去想那些让您焦虑的事情，可以把时间多放在胎教之类美好的事情上，多和肚子里的宝宝一起听一些舒缓的音乐，看一些好玩的故事，慢慢的淡化这件事情。

其次，从心理上要度过这些事情。科学的讲，人有能量，怀孕的妈妈自然不例外。在羊水里的宝宝如何感知和体验妈妈的能量呢？用感召宇宙能量的方式，觉知自己身体的每个情绪、每个思想、每个触动，让体内的宝宝分享这样的觉知、情感和经验。你和宝宝将融为一体。这种心理上的战胜法是很重要的

最后，建议您练习一些简单的孕妇瑜伽，这对修养身心都很有好处，可以提升您的睡眠质量。


另外，准爸爸也要做一些事情哦~
据《广州日报》报道，孕早期妊娠反应强烈，准妈妈容易对某些事情出现焦虑情绪。准爸爸必须清楚知道以上反应都是正常的，多陪伴准妈妈散步、聊天，舒缓准妈妈的不安情绪。
专家表示，理解和沟通是帮助准妈妈顺利度过孕期最重要的两大基石。平时准爸爸还要注意营造积极情绪所需的条件和环境，比如布置房间、买一些可爱的毛绒玩具、和准妈妈一起看动画片等；多进厨房，变着花样为准妈妈做饭。

祝愿您的宝宝健康可爱