晚上失眠半夜总醒，睡前坚持搓哪个地方，让你沾枕头就着？

相信大家都有失眠的经历，而且失眠一直都困扰着我们的生活，失眠不可怕就怕失眠之后精神上非常的疲倦，这样在第二天就没法好好的工作。据统计，现在全国大约有几亿人存在着睡眠的问题，平时我们所说的失眠，主要是由于入睡非常的困难，而且经常的会醒，或者是比平时早醒那么几个小时。

其实想要入睡也是非常容易的，我们可以通过按摩身上的部位解决失眠问题，那就是可以进行手部在按摩，就是按摩虎口那个地方，这个地方不光是会让你的胃口变好，还会有助于睡眠。我们的手上平时大家都说自带着失眠曲，就是因为有这个地方。

如果不想再失眠，就要在床上不要做与睡眠无关的事情，在床上看电视或者是在睡觉之前玩儿手机玩儿游戏，这些都会让我们失去睡意，当看到别人在睡觉的时候，我们自己是多么的羡慕，有时候在我们上床之后会感觉到不困，许多的人可能都会有这样的体验。当时我们害怕自己失眠，所以说就早早地上床去睡觉，可是这时候我们是没有困意的，躺在床上也是睡不着的，就这样久而久之，我们的睡眠也会有床产生了条件反射。

当我们有了良好的睡眠之后，再接下来不管是工作还是学习上都会有所帮助，最起码我们的精神头儿足了，然后这样就能够更好的去工作去学习，大家可以多多的去按摩自己的虎口，帮助自己睡眠。