轮滑多大孩子开始学比较好
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学习轮滑可提高孩子的身体素质大部分孩子是从三、四岁开始学习轮滑,但也有些从两岁多就开始学了。
一般建议4、5周岁学习轮滑比较好,这是因为孩子已经掌握了全身性的主要运动,如果学习轮滑可以锻炼孩子的身体协调性和平衡性。
3以上岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握雹碧各种大动作。
大一点的孩子,比如5岁6岁的孩子胆子反而小,最主要的是这个年龄段的孩子已经很清楚自己的优点与缺点,如果孩子余掘的运动机能小时候发展的不是很好,他们宁愿不去尝试也不愿意跌倒后再爬起来!再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,经常处于无意识注意状态,不易掌握动作要领。所以从3岁半到5岁是学习轮滑的最佳时间。
孩子学轮滑要注意什么:
1、做好“热身”。拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少“热身”5分钟。
2、孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部源毁举位。在西方许多国家,不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。
3、选择安全的场地。不要在过往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有积水的地面玩轮滑。
4、时间控制在1小时内。由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。正处在生长发育期的小孩,每天玩轮滑时间最好控制在1小时内。
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