痛苦的压腿故事，最好狠一点，老师凶一点，最好哭着喊着

小红今年7岁了，妈妈给她报了舞蹈课。 今天小红去上课了，“同学们好，现在上课了，今天清简凯我们练习一字马”， 小红是第一个，老答唤师让小红双腿打开靠墙坐下，老师在后面推小红的屁股，小红的腿压得越来越直...

上优酷找找吧!

每个人刚开始压腿的的时候都会很疼，不要强行一次性完成所要求的标准，根据自己的能力，只要把握好要领，一步一步来，慢慢会好的。最重要的是不要把腿压偏，什么意思呢 就是不要总觉得右腿好压或是左腿好压，总去压...

大人压腿痛哭，话说的在理上。俗话说补漏趁天晴，练功趁年轻。 一般孩子四五岁身体的骨骼柔软有弹性，韧带容易拉开，并且这时期的孩子悟性也好，经脉发育正常，可塑性强。而成年人，也就是孩子眼中的大人，体格健壮...

您要问的是劈叉痛苦压腿疼哭怎么办？解决方法如下。 1、在刚进行练习劈叉的时候要伏码扮做好充模巧分的热身训练。 2、多进行压腿的训练，缺灶锻炼的过程要讲究循序渐进。 3、规范动作慢慢的锻炼，这样可以有效...

基本功训练是很辛苦的事情，只要你坚持了，往后学习舞蹈时就会很轻松，加油~

主人公＊雨薇

我也才曾为压腿痛苦过 不过，我觉得，压腿应该是个循序渐进的过程，如果原来一直没练，直接就上高难度，对身体未必好 我想，你的老师这样决定，有几个可能： 要么，接下来的课程马上要用到，不...

是呀，男生天生忍带就不好，压的时候肯定很痛呀

你为什么要看这种视频啊，我没有啊，有一家网站，是跆拳道压腿的，是个男孩，不会哭，只会喊！