自制力差的孩子,长大后会变得多可怕?
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美国心理学教授米歇尔,做过一个“棉花糖实验揭露了自律的人和自制力差的人,长大后的差距到底有多大。
他首先在幼儿园找了一批4、5岁大的孩子,让他们单独呆在小房间里,房间里有桌子、椅子和棉花糖。她告诉这些孩子,如果他们想吃,可以马上把糖吃掉,但如果愿意忍一会儿,等米歇尔回来再吃糖,那么到时他们就可以得到双倍的奖励。然而结果是,才不到3分钟,就有一大批孩子坚持不住,偷偷吃了棉花糖。只有三分之一的孩子坚持到了最后,他们也按照约定得到了双倍的糖。
这个有名的“棉花糖实验”也被称为“延迟满足实验它表达的意思是,未来要想获得更多利益,就必须克服当下的欲望。并且这个等待期越长,就越考验一个人的自控力。十多年后,米歇尔对当初参加实验的孩子们进行了回访他惊讶地发现,当年自控力差的孩子,更容易出现行为问题,而且在人际关系上更容易受挫。他们高考的平均成绩甚至比自控力强的孩子低了足足210分。
在35岁过后,缺乏自制力的人更可能因为熬夜、暴食等不良的生活习惯而出现身体问题,比如体重超标、高血压等等。而那些自制力强,擅长延迟满足的孩子,却有更高的生活满意度,甚至有人还考上斯坦福大学读博,获得更高的社会地位,拥有了无数人羡慕的那种“优秀人生”。
我们总以为聪明的人往往比普通人更接近成功。但这个实验却揭示了另一种人生真相,那就是一一自控力强的人,才有更大的机会达成目标。而自控力弱的人,很可能会在“间隙性雄心壮志,持续性混吃等死”的状态中停滞不前。
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全文学生自制力差,怎么办
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全文人的自制力为什么那么差
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