睡觉的心得体会
睡觉的心得体会上教育睡觉让写心得体会实在想不到了请帮帮忙急用... 睡觉的心得体会上教育睡觉让写心得体会实在想不到了请帮帮忙急用 展开
1个回答
人一天只需要八个小时左右的睡眠时间,
时间过长容易使大脑感到疲劳,
产生越睡越困的感觉。
时间过短,大脑得不到充分的休息,
而且更容易发胖。
午睡半个小时,不长也不短,刚好足够使精神得到恢复。
所以,最佳睡眠时间为八个小时。
现在正是冬天,宜早睡晚起。大概睡眠时间是十一点到七点之间。
时间过长容易使大脑感到疲劳,
产生越睡越困的感觉。
时间过短,大脑得不到充分的休息,
而且更容易发胖。
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所以,最佳睡眠时间为八个小时。
现在正是冬天,宜早睡晚起。大概睡眠时间是十一点到七点之间。
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每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...
指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
宝宝睡觉老喜欢抱着睡怎么办? 睡觉的时候给宝宝放点音乐 或者讲故事
我家宝宝7个月了,每天都要哄着睡觉呢,已经养成习惯了,很难改哦.
把想睡得人睡了,说不定还能睡出感情图片
如果只是睡一次不会睡出感情,如果几次可能就有感情了。不过和谁都能睡的人睡出感情也挺不好受的吧。
我吐了请问女孩在睡前气的男友睡不着然后自己安心的睡着是什么意思??
一你平时太宠她了,她觉得自己还是个宝宝。二你平常做的事不靠谱,她恨铁不成钢,放弃了,让你自生自灭。
为什么睡觉要有人在旁边说话才睡得着 或者 要听歌 才睡得着?
"睡觉要有人在旁边说话才睡得着"是缺乏安全感. "要听歌 才睡得着"是感到孤独.
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
听着小说,不知不觉中睡着了,却知道睡着期间小说的内容,感觉就像一直在听着,没睡着?
一般都有这情况,听书可以起到简码旅催拦凳眠作用,但是这种睡眠是浅睡眠,所以你感觉还在听着书,但你肯定不模旅会听到书的内容了。
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