青少年戒除网瘾的事例

陈天宇（化名），男，18岁，湖南岳阳人，2010年6月7日入校。
（一）基本情况：初一开始上网，慢慢地染上网瘾，到最后感觉自己离不开电脑。上课时，经常想起网上的内容，一放学就往网吧跑，一上就是两三个小时，甚至忘了吃晚饭，成绩直线下降，上课无精打采，总是控制不住自己，为此还逃学两次。经常要说谎来向家长老师隐瞒上网的事情，和家长吵架。网络把自己搞得一团糟，却又难以自控。
（二）性格气质：比较内向，属于典型的胆汁质和抑郁质相结合的气质，平时易冲动，与同学不易相处，不善交往。

辅导方案
（一）整体方案
1、辅导时学校家庭紧密配合，及时互报情况，共同解决问题的方法，建立有效的监控系统。
2、提高自身能力的建设
3、辅导原则
（1） 耐心细致，运用认知疗法，加强他自身的心理品质与自控力。
（2） 父母和儿子共同参与辅导，缩短他们的距离，加强家庭内部成员的沟通。
（3） 请教官积极挖掘其闪光部分加以表扬。
（4）转移注意力，促其重新发展自己原有的兴趣爱好，走近同学。
（二）面谈沟通
我们引导该生对自己的以前行为进行反思。
他自己想的是如下：
1、上网成瘾荒废了学业，对学习的兴趣明显降低，上课无精打采，作业不做，成绩直线下降，因此常受到老师的批评和父母的责骂甚至暴打，造成与父母关系不好，对老师恐惧。
2、与同学交往能力减退，心情不好只想找网友诉说，连平时关系还不错的同学也疏远了，现在班上没有一个朋友，其他同学把我当怪物看。
3、花了许多钱用于上网，有时还为之而省吃俭用。
4、原有的兴趣爱好，如打篮球，下棋，现在也不感兴趣。身体状况有所下降，视力下降很多，有时甚至会神情恍惚，受不了阳光的照射。
5、自己打字速度快了。
通过上面写得内容，他自己感觉生活不正常了，这说明他还处于轻度网络成瘾，还可以通过辅导，帮助他克服该症。
比较上网的利与弊，显然目前情况是弊大于利。鼓励他下决心摆脱网络的束缚，重新找回自我。
我们做出约定：时间努力用于原有的好的兴趣爱好上，多打篮球，并建议他左手套一条皮筋。有时实在是想上网，就狠拉一下皮筋，让自己觉得疼痛，一有念头就有疼痛感产生。
同时与其父母做了一次面谈。父母也正为此而发愁，无计可施，他们表示会全力配合我，我提出如下要求：
1、父母要积极与他进行平等的交流沟通，并能主动和他聊聊学校中的事，他感兴趣的事，也可共同参与他感兴趣的有意义的活动，尊重他的认知，满足他对精神之爱的需求，以此来减少他上网找寄托的欲望。
2、改变教育方法，尤其是爸爸切不可采用打骂此类简单粗暴的教育方式。
3、可逐渐减少给与的零用钱，限制上网经费的来源。
4、父母与班主任互通作息时间，监控他的课余时间，从而构建一个良好的外部环境。

转变效果
学校和家庭共同帮助他不受网络束缚，走回现实。现在的陈天宇已经考取了湖南理工大学，在校成绩优秀，为人处事很成熟，得到了老师与同学们的欢迎。家庭气氛也十分融洽。