【心理学漫画】与内在恐惧、愤怒和悲伤对话

悲痛欲绝 绝：穷尽。悲哀伤心到了极点 悲愤填膺 膺：胸。悲痛和愤怒充满胸中。 出处： 清·伤时子《苍鹰击》第六折：“草头朝露，贵贱都虚度。悲愤填膺莫诉，壮怀孤负。”

人产生恐惧的原因是因为未知，因为不清楚未来的路怎么走，所以就有了恐惧，而愤怒是由于其他人都不理解你，还有欺骗而产生的愤怒，你现在要做的是接受你的恐惧，发现你愤怒的情绪，然后回到控制自己的状态，每个人也...

恐惧源于内心的不安全感，愤怒大多数源于需求没有得到满足，跟原生家庭的模式和成长经历有关，如果长期处于这种状态需要疗愈，可以寻找专业的心理咨询师的帮助。

他们最明显的区别就是眼神瞳孔的变化，如果是恐惧，瞳孔是紧缩的，如果是愤怒，瞳孔是睁大的

注意力转移法：找自己喜欢做的事，来转转注意力 诉说法：找个摊，烤把串，来桶扎啤，找俩哥们，就OK了

这是人的常有的表情，说明这是一个正常的人正常表现

意味着这个人在很多时候是没有明显弱点的，得到一些什么的时候同时也在失去。 意味着你比别人有更多的机会去争取把握一些机遇。

不恐不惧不悲羡大伤 상처받지 않기를 무李并서워하거나 겁내지 않兄扰竖다.

一个人的愤怒、悲伤和自卑不能说是都来自于自己的无能，更贴切的可以说是都来源于无能为力。无能时可以通过努力而改变现状，但无能为力却是努力了也无法改变现实。无能为力是已经预见了某件事正在往不好的方向去发...