我想睡到8点钟唉

2024-01-26 04:41

晚上11点睡了，早上6点左右就醒了，而且中途没有醒过，这是怎么回事啊

1个回答

指导意见:你好，11点睡的早上6点左右醒了，属于正常情况。

1个回答2024-02-10 18:12

想的东西太多了啊，我有的时候也是啊，浮想联翩，青少年容易这样，也可能是压力太大，可以尝试自己听一些轻音乐，或者晚上进行一些运动这样会很容易入睡，并且睡觉前喝一杯牛奶，梳理一下头发，洗脚，这些都有助...

1个回答2024-03-11 12:12

指导意见:人的睡眠时间应该在6到8小时，你学习很紧也要保正6小时的。

1个回答2024-03-19 09:03

你说的情况是不可能发生的而且你理解的催眠概念有误你说的应该叫助眠不要无限制的夸大音乐催眠的作用不要被网上的一些消息搞晕了催眠是需要催眠施受双方配合的对一个专注于游戏的孩子来说催眠...

1个回答2024-01-22 23:43

能啊，一天下来全身累的不想动，躺下特舒服，一会就睡着啦。可能白天精力没有用完，所以晚上你才睡不着。养成好的作息时间习惯，不要白天睡觉，晚上通宵玩。习惯是可以改的，你想睡着一般5分钟之内...

1个回答2024-03-06 03:03

1个回答2024-02-24 03:52

睡，我们多么盼望，睡让我们摆脱掉了一天中的疲惫，还有你的心事！因为这些，睡就成了我们期待的时刻了。人人都需要睡，不管是富人、穷人，都要睡。但是最重要的却是睡前的一句话。这些话在大家看来无关...

1个回答2024-03-09 00:26

一般是11点钟以前睡觉，不能把手机放在身边，否则忍不住会看一下手机，会影响自己的睡眠的。如果想防止夜晚尿多，最好晚上少喝水和少吃水果。如果还是有夜尿的话，最好去看看医生

1个回答2024-02-20 22:25

一、水喝多了会加重心脏负担,心力衰竭病人是不能一下子大量饮水的；盐分涉入太多会造成肾脏负担,特别是晚上。显不显胖跟喝水和吃盐没关系，健康人注意补充水分只会使人看上去更水灵、滋润；水肿是病理特征，不能与...

1个回答2024-03-06 07:25

第一身体不好才睡不着，气血虚的缘故，建议多锻炼第二睡觉讲究脑空，不思考或者只思考远处一件东西渐渐越来越远，中间身体平躺保持不动

1个回答2024-03-09 07:41

轻音乐就可以，给你推荐几首，《Proud of you》《we are the world》《My Heart Will Go On》《You dont know me》或者轻音乐也可以的，我认...

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