多吃蔬菜有营养的儿歌

胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。



圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。



大白菜 真是宝，维生素 含量高，清虚火 除干燥，冬天吃 错不了。



西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。



吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。



青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。