爸爸睡眠总是不好

晚上睡觉之前有时间的话陪爸爸到外面去散散步，适当的运动对睡眠很好，入睡时放一点轻柔的音乐，注意是音乐，不是歌曲，或者在床头放一盒薰衣草的空气清新剂，薰衣草的香味也对睡眠很好。
平时也多关心爸爸一下，大人其实很好满足的，有儿女的关爱就会很开心。