莲藕做给宝宝吃有什么营养?
1个回答
你好!藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止泄、生肌的功效。
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莲藕又名玉玲珑,莲藕有什么营养价值?多吃莲藕有哪些好处呢?
有维生素,蛋白质,钙,锌,镁,铁钾等一些营养价值,并且多吃莲藕可以增强我们的抵抗力,也可以增强我们的免疫力,也可以帮我们的身体补充一些维生素,也有助于我们的身体健康,也有助于我们的身体发育。
莲藕有什么营养物质,对人体有什么好处?
中医认为,莲藕有生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,止泻充饥、补心补虚之功能。中医还认为藕节可用于止血,莲子对贫血、肝病等疾病有防治效果。
简述莲藕的品种、特点及营养食疗功能?
品种: ①果藕:7月上市,质嫩色白,宜生食。 ②鲜藕:中秋前后上市,味鲜,质脆嫩,宜炒、烧、炸制成菜。 ③老藕:四季均产,宜煨炖。 营养:富含碳水化合物、矿物质。生者性味甘寒,清热生津、凉...
全文藕的营养是什么
藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。 作用与功效 莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热病症;莲藕味甘多...
全文莲藕排骨汤营养丰富,莲藕排骨汤的做法有什么呢?
砂锅中加适量清水,放入排骨、姜片、葱段,一点料酒,烧开转小火慢炖,漂出多余的血沫,大概炖煮40分钟后,加入莲藕,我喜欢添加玉米、芋头、胡萝卜一起炖煮,这些食材按照成熟程度依次放入砂锅中,加食盐调味,再...
全文莲藕富含丰富的营养,莲藕烧排骨汤的过程有哪些需要注意的?
想必作为一名广东人,在每天的膳食结构当中,汤水必定是必不可少的。广东人所选用的一些煲汤材料也是用材广泛,讲究新鲜清淡滋润,而莲藕排骨汤也是广东人平时最爱炖的一款汤品,它不但营养价值高,而且口感极佳,...
全文莲藕富含营养,做莲藕烧排骨汤通常有什么需要注意的地方?
做莲藕排骨汤时需要注意的地方,就是一定要注意火候,而且要注意莲藕跟排骨的下锅顺序,还要注意莲藕熬制的时间,也要注意这锅汤的熬制时间,这样才可以让莲藕排骨汤熬得更美味,这些都是做莲藕排骨汤需要注意的地方...
全文藕有哪些营养成分?
一: 藕粉营养价值分析: 1. 莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的...
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