闭目养神相当于睡觉吗？

闭目养神不能相当于是睡觉，它只能算是睡眠的一种补充。闭目养神是一种很好的养生方法，工作或学习疲劳后，合住眼睛休息一会，就会消除疲劳，恢复精神，顿感容光焕发，头脑十分轻松。但它无法代替睡眠，它是在无法睡觉的时间和场合用来休息的一种方法，它的休息作用不如睡眠。