考试焦虑
下个周就要期末考试了 我现在做题错误率上升 做题时注意力不集中 感觉自己什么都不会
1个回答
你好a8613****6朋友!这个问题 涉及的原因很多,比如学业成绩不够理想,种种原因学习不够努力,由于基础原因虽然尽了很大努力,但是与某同学比还是差距很大。给自已定的目标太高,超出了自已的智力水平。生活中有什么变故影响到了你。对考试结果过于在乎,凡此种种使自已静不下心来。依据老师的经验,只要你尽心尽力的去学习,自已掌握一定的学科知识,把考试当作一次限时的作业完成,以平常心去对待。你就会静下心来去做题,当你静下来的时候,你的错题率就会下降。在考试前闭上眼睛做三个深呼吸是让你平静下来的一个方法。如果你有兴趣可以尝试着去用。祝福你考出好成绩!!!
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