有关睡眠方面的书籍

2022-04-09 16:10

求有关睡眠方面的书籍，烦大家介绍介绍！

1个回答

书名: 深睡眠
副标题: 7天改善睡眠
作者: （英）艾德茨考斯基

如果说实际效果，一般。如果说关于睡眠的科普知识，还是有很多价值的，大家可以通过该书阅读获得一些基本的知识以便后续深入研究。

相关问答

1个回答2024-01-18 22:27

书名: 深睡眠副标题: 7天改善睡眠作者: （英）艾德茨考斯基如果说实际效果，一般。如果说关于睡眠的科普知识，还是有很多价值的，大家可以通过该书阅读获得一些基本的知识以便后续深入研究。

1个回答2024-01-22 06:28

可以看看国家地理杂志，或者沉思录什么的。研究表明，睡前看书，越是平淡无趣，阅读者进入睡眠的可能性越高。本着这个原则挑选一些书，进入睡眠应该就不是那么困难的事了！《沉思录》《昆虫记》

1个回答2024-02-01 09:20

帮不了你啊，你自己可以画一下的

1个回答2024-01-21 01:46

睡眠与健康作者：王瑞敏//翟丽艳出版社：中国社会 2008-10-01 第1版 2008-10-01 第2次印刷百姓健康8元丛书(第二辑)-睡眠与健康作者: 蒋泽先出版社:世界图书...

1个回答2024-03-08 02:13

《睡眠与健康》《深睡眠》《我能让你睡》《睡眠的秘密》《深度睡眠》

1个回答2024-02-19 02:29

可以去看一下，一些恐怖的书籍，对你的精神刺激了，以后有可能就会导致失眠。

1个回答2024-02-14 05:52

减压音乐欣赏：改善睡眠(2CD) 作者：出版：其他出版日期：2010年04月本套音乐CD适用于身处紧张工作、学习考试和生活压力环境的“失眠族”。每首乐曲都独具特色，不仅包含爱尔兰、凯尔...

1个回答2023-01-15 12:37

《深睡眠》副标题: 7天改善睡眠作者: （英）艾德茨考斯基

1个回答2022-05-18 10:27

减压音乐欣赏：改善睡眠(2CD) 作者：出版：其他出版日期：2010年04月本套音乐CD适用于身处紧张工作、学习考试和生活压力环境的“失眠族”。每首乐曲都独具特色，不仅包含爱尔兰、凯尔特等这...

2个回答2022-11-06 20:28

《睡眠与健康》《深睡眠》《我能让你睡》《睡眠的秘密》《深度睡眠》

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