跑步听音乐有坏处吗?
1个回答
听音乐跑步的危害在于,它会阻隔自己的呼吸声以及脚步声,而这些都是运动时身体给你的重要反馈。如果不是在比赛的情况下,情况则更为糟糕。听不到周围的情况,也无法知晓是否有车或人在你的背后,这很容易产生危险。
除此之外,我始终相信一点,音乐会让人产生依赖的惯性。久而久之,你会发现没了音乐,自己就再也无法找到跑步时的动力。
在如今浮躁的社会文化影响下,许多人已不知道如何保持专注与平静,大家更适应多任务同时进行的生活节奏。听音乐、广播或有声读物让我们深陷于耳边的那些声音,却忽视了跑步的快乐。
除此之外,我始终相信一点,音乐会让人产生依赖的惯性。久而久之,你会发现没了音乐,自己就再也无法找到跑步时的动力。
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边听音乐边跑步是好还是坏
看你心情吧,在健身房里可以一边听音乐一边跑步,在外面跑步不行的,要注意安全。
边听音乐边跑步是好还是坏
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跑步好处多,但跑步有哪些坏处呢?
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