翻书声都能使我睡不着

你好，你的情况考虑是心肾不交引起的。指导意见建议你通过药物的方法进行治疗一下，平时的时候不要有太多的心里压力。

我之前也老是这样~眼困到死，之后我就吃那种薄荷的香口胶，劲浪之类的，感觉还行，主要是提神快。

心脏性猝死会使人在睡眠中突然猝死

那个有很多期啊，我也只是在小学时候看过。。。

这要看个人感觉，主要是音乐鉴赏力来决定，但一般来说是节奏舒缓的，不要听节奏过于强的，鼓点太重的，当然这也看你困的程度，要是3天没睡，估计听重金属也能睡着，人不一样，有些喜欢小提琴钢琴的，

找一件你很在意去不能解决，但是必须尽快解决的相当棘手，又相当不能对谁说的烦心事~想啊想啊想啊想啊~或者想想能让你变得无比激动的事情，比如很励志的事情~

孤独不错。不要太大声。个人比较喜欢

晚上穿的衣服 白天可以折叠起来 经常保持干净整洁就好

从没有听说过这样会变笨的，而且聪明与笨是有大脑决定的，与睡得迟早没有关系吧。

睡觉时候使用的蓝牙耳机不好因为现在大多数蓝牙耳机都是头戴式耳机和入耳式耳机，戴着睡觉的话会很咯耳，建议还是不要睡觉时戴蓝牙耳机。如果非要戴耳机的话，建议选择一些与耳道匹配的，侧睡不咯耳的。推荐巫Mi...